Alessandro Ceccarelli

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1°TEST DAY 2012 JIMMY LEWIS TEAM RACE TRAINING

Si è svolto Sabato 12 Novembre a Livorno il primo ed importantissimo TEST DAY RACE sotto la sapiente direzione del preparatore atletico Gianluca Caimmi, scopo costruire una base dati di partenza per programmare la preparazione in vista della prossima stagione.

Il Team Jimmy Lewis Italia al completo si è riunito nell'accogliente sede del circolo SUP Tre ponti a Livorno per effettuare una serie di test sia a secco sia in mare con lo scopo di pianificare al meglio un programma dettagliato di allenamento, costruito su misura per ogni atleta.

I team rider Alessandro Ceccarelli, Paolo Marconi, Daniele Guidi, Tommaso Freschi, Silvia Mecucci sono stati messi alla frusta da Gianluca con una serie di esercizi svolti in palestra, tesi a inquadrare le diverse esigenze di allenamento tecnico e fisico.

Una volta terminata la fase a secco sono scesi in acqua con l'ausilio del GPS CARDIO GARMIN XT 310 ed hanno eseguito una run di 12 min passo gara, ottimi i riscontri nonostante il periodo di scarico, dovuto all' assenza di competizioni.

Successivamente si sono svolte tre run per uno di 50 metri lanciati.

Molto attive sono risultate le performance di Daniele Guidi e Silvia Mecucci mentre Paolo Marconi che si allena stabilmente a Livorno con TJ Freschi ha confermato la sua costante crescita.

Alessandro Ceccarelli il piu' esperto del Team si è presentato in splendida forma ed è risultato il piu' rapido a rientrare nella soglia cardiaca nel Test di recupero dopo i 12 minuti di passo gara.

Volti nuovi si sono affacciati in questa giornata, specie nella categoria donne molto interessanti sono state le prove fornite da Elisa Nanni che è riuscita a tenere testa al passo di Silvia per un lungo tratto, Martina Ciafrei e Jessica Grandi tutte molto agguerrite e decise a giocarsi le proprie chances in vista della stagione race 2012.

Per gli uomini il volto nuovo si chiama Paolo Moroni molto determinato ha ritagliarsi un posto di rilievo nel Team.

La giornata si è conclusa con uno scambio di opinioni molto interessante tra tutto il Team e Gianluca Caimmi il quale ha preso tutto il materiale ed ha dato appuntamento a tutto il Team tra 45 giorni presso il Centro Test Roma appena aperto presso il Barcabar di Ostia Lido per la seconda giornata di TEST.

In questa occasione chi desidera misurarsi con il Team Race Jimmy Lewis potra' farlo inviando una mail di partecipazione a info@jlid-italydistribution.com oppure inviando un messaggio di adesione alla pagina Facebook di Jimmy Lewis Rome Testcenter.

Si ringrazia il Il Centro sportivo polifunzionale TRE PONTI LIVORNO, Rossella abile driver del gommone in appoggio alla giornata Test, il preparatore atletico Gianaluca Caimmi e tutto il Team Jimmy Lewis race per la serieta' e professionalita' con la quale vissuto questa prima importantissima esperienza.

TRAIN HARD, GO FAST, HAVE FUN!!!

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